PILATES
El pilates es una práctica en la que vamos a trabajar el cuerpo y la mente a la vez. Esto significa que durante una sesión puedes concentrarte en las posturas y los movimientos que se realizan, dejando fluir tu mente y alejándose de los pensamientos del día a día.
Apto para todos
Pilates es una disciplina que trabaja cuerpo y mente a través del movimiento consciente mediante ejercicios específicos de este método.
En estas sesiones dirigidas a todos los niveles; fortalecerás tu cuerpo, ganarás movilidad y flexibilidad.
Entrenaremos tu conciencia corporal poniendo atención a qué movemos y cómo nos movemos siendo esto beneficioso para tu día a día y de utilidad para otros entretenimientos y disciplinas físicas o deportivas que realices.
Ven a conocer el trabajo!
Fortalece, flexibiliza y calma tu cuerpo y tu mente.
