Plan de Running y Fuerza Personalizado

¿Quieres un entrenamiento totalmente personalizado que se adapte a tus objetivos y metas?

Sabemos la importancia de la fuerza en un entrenamiento de carrera para conseguir lograr tus objetivos, por eso, en este entrenamiento de carrera y fuerza personalizado, uno de nuestros entrenadores realizará un plan completo adaptado a tus necesidades. Un plan de 6 semanas de duración donde se te hará una encuesta previa para conocerte más a fondo, un entrenamiento totalmente adaptado a tus necesidades y un seguimiento vía WhatsApp para resolver todas tus dudas.

¿Qué incluye este nivel?

– Un test previo para conocer tus necesidades y objetivos de carrera

– Cómo descubrir por ti mismo cuáles son tus zonas y umbrales

– Cómo realizar una prueba de ritmo cardíaco máximo

– Tablas para calcular las zonas de ritmo cardíaco objetivo

– Un programa adaptado a tus necesidades con las pautas previas

– Un calendario de 6 semanas totalmente personalizado de carrera y fuerza para conseguir tus
objetivos

– Seguimiento vía WhatsApp para resolver todas tus dudas y guiarte en el proceso